Игры пяти зверей
Преподаватель — Наталья Синельникова
15 и 29 октября
13:00-15:00
800₽/занятие

Записаться

Мастер-класс по цигун и тайцзицюань.
Осваиваем комплекс «Игры пяти зверей» по методу выдающегося древнекитайского врача Хуа То. Разминаемся, тянемся, восстанавливаем подвижность, используя особенности движения и внутренний характер действий образов пяти зверей.

Пять зверей — образы, которые помогают почувствовать особенности движения и обнаружить внутренний характер действий:

• тигр — сила, мягкость и уверенность
• олень — чуткость, грациозность и легкость
• медведь — мощь, гибкость и ловкость
• обезьяна — хитрость, координация и внимательность
• журавль — плавность, величавость и сила

Мягко двигаясь и свободно дыша, развиваем внимательность к собственному телу. Все упражнения основаны на естественной биомеханике движения и согласуются с принципами традиционной китайской медицины.

Польза
• Бережное отношение к себе
• Возвращение здорового самоощущения
• Восстановление внутреннего ресурса
• Укрепление тела и пробуждение духа

Результат
• Восстановление кровообращения и подвижности суставов
• Укрепление костей и связок
• Расслабление мышц
• Активация работы внутренних органов и функциональных систем
• Повышение гибкости и сил
• Легкость движения и дыхания
• Улучшение самочувствия
• Создание запаса сил и энергии

Если вы засиделись за рабочим столом, а мышцы заскучали по бодрости и легкости, приходите — поможем расшевелиться и раздвигаться!